DiFrancesco podsumowuje letnie treningi zawodników

Opublikowane przez , 29 września 2015 w Wywiady, Inne, 0 komentarzy

Los Angeles Lakers rozpoczęli dziś swój obóz przygotowawczy na Hawajach i od teraz będą trenowali wspólnie pod przewodnictwem ich trenera – Byrona Scotta. Wcześniej jednak wielu zawodników indywidualnie przygototywało się do sezonu zasadniczego 2015/16, a pomagał im w tym nie kto inny jak Tim DiFrancesco. O jego roli w organizacji podczas offseasonu mogliście przeczytać na łamach naszego serwisu pod koniec sierpnia (link). Ostatnio z kolei Tim rozmawiał z Mike’em Trudellem o tym, jak wypadli jego podopieczni podczas lata oraz w jakiej są formie przed startem rozgrywek. DiFrancesco w krótkim wywiadzie wspomniał m.in. o tym, jak solidnie przepracował ostatnie miesiące Roy Hibbert, jak dobrze przygotowany do gry w National Basketball Association jest D’Angelo Russell oraz czego można spodziewać się po Juliusie Randle’u i Jordanie Clarksonie.

Mike Trudell: Wielu weteranów NBA ma swoje własny programy treningowe na offseason i dlatego też nie przebywasz zbyt często w ośrodku szkoleniowym zespołu podczas lata. Wiem jednak, że młodzi zawodnicy często się z Tobą widują. Możesz powiedzieć, kto jest na tej liście?

Tim DiFrancesco: Ważne jest aby zdawać sobie sprawę z tego, że ci zawodnicy, którzy najwięcej czasu spędzają w El Segundo, po prostu mieszkają w Los Angeles podczas offseasonu. Każdy jednak gdzieś wykonuje swój plan ćwiczeniowy. Nie da się jednak ukryć, że w porównaniu do innych lat mieliśmy listę stałych bywalców, do których można zaliczyć Juliusa Randle’a, Ryana Kelly’ego, Jordana Clarksona, Jabariego Browna, Anthony’ego Browna, Larry’ego Nance’a Jr., D’Angelo Russella oraz Roy’a Hibberta.

Trudell: Hibbert powiedział mi poczas jego pierwszej konferencji prasowej, że zrzucił już ponad siedem kilogramów (było to dwa miesiące temu). Jak duży wpływ ma to na gracza jego pokroju?

DiFrancesco: Roy ma za sobą bardzo produktywne lato. Nie tylko pozbył się tłuszczu ale wyrobił także więcej mięśni. Dużo osiągnął jeszcze za nim go podpisaliśmy, a od kiedy stał się Jeziorowcem, jest jednym z najczęściej pojawiających się w siłowni zawodników, dzięki czemu zauważyliśmy u niego odpowiedni wzrost masy (bez tłuszczu ciała). Zawsze jest świetnie zrzucić kilka kilogramów ale nie kosztem mięśni. Pozbycie się zbędnego tłuszczu ciała było ważne, ponieważ utrudnia on utrzymanie odpowiedniego tempa na parkiecie. Taki gracz jak on musi radzić sobie ze swoim ogromnym ciałem, dlatego to na pewno bardzo mu pomoże.

Trudell: Jak natomiast 19-letni pierwszoroczniak, D’Angelo Russell sobie radzi? Na czym się skupiałeś, żeby pomóc mu stać się silniejszym i dostosować jego ciało do potrzeb NBA?

DiFrancesco: Pracowaliśmy nad jego dolnymi partiami ciała, siłą oraz mocą. Musi mieć przede wszystkim wytrzymałe biodra i nogi, aby móc wytrzymać tempo rozgrywanych spotkań, czy też przeciwstawić się atletyczności i sile jego rywali.

Tim DiFrancesco i Nick Young razem

Trudell: Julius Randle fizycznie wyglądał naprawdę dobrze w Las Vegas. Zrzucił parę kilogramów, a jego koledzy z drużyny nazywali go „bestią”. W jakiej formie jest teraz?

DiFrancesco: Julius powoli zwiększa intensywność swoich treningów i nie ma z tym najmniejszych problemów. Nie wiem jednak jak to ma się do jego ograniczeń związanych z ilością spędzanych minut na parkiecie, czy też odbywanych przez niego ćwiczeń – to bowiem zależy od Gary’ego Vittiego i zarządu.

Trudell: Jak lato spędził z tobą Jordan Clarkson? Wiem, że chciałeś aby nabrał nieco więcej masy…

DiFrancesco: Jordanowi udało się nabrać kilka kilogramów więcej, przez co wielu trenerów oraz innych zawodników mówiło mi, że stał się silniejszy niż wcześniej. On naprawdę spędza wielu czasu w sali, więc wcale mnie to nie dziwi. Bardzo ciężko też trenował na wydmach, więc nie zdziw się jak zauważysz u niego większą szybkość oraz wytrzymałość.

Trudell: Na czym najbardziej skupiałeś się tego lata?

DiFrancesco: Każdego lata staram się ulepszać to, jak korzystamy ze wszystkich analiz i technologi aby poprawić workouty naszych zawodników. Pod tym względem bardzo chwalę sobie współpracę z naszymi analitykami. To bardzo ekscytujący móc być częścią tak szybko postępującej technologi, która wpływa na wyniki w sporcie.

Trudell: Co robili zawodnicy w ciągu tych ostatnich dwóch tygodni?

DiFrancesco: Każdy z nich powoli kończył swój indywidualny program treningowy. Zawodnicy mieli różne cele postawione przed sobą i dostosowane do nich programy ale teraz dopiero tak naprawdę wzrośnie ich intensywność w przygotowaniach do sezonu. To naprawdę fajne uczucie móc być wokół wielu tych zawodników, którzy chcą się uczyć i stawać lepszymi, aby być częścią czegoś wyjątkowego.

Źródło: Lakers.com (link)

Skomentuj